O que é Meditação Ativa?
Diferente da meditação tradicional — em que se espera que você simplesmente sente, silencie e observe — a meditação ativa reconhece algo fundamental:
Antes do silêncio, o corpo precisa ser ouvido.
Meditação ativa utiliza movimento consciente, respiração, ritmo, som e presença corporal como portas de entrada para o estado meditativo. Ela não exige que você "pare" para meditar. Ela te encontra exatamente como você está.
Cansada. Acelerada. Cheia. E, ainda assim, inteira.
Benefícios percebidos com a prática contínua
Cada mulher vivencia à sua maneira, mas com constância e dedicação, Pulsar tende a favorecer transformações profundas e duradouras no seu dia a dia.
Regulação Emocional
Maior capacidade de navegar as emoções com equilíbrio e consciência, sem ser levada pelas ondas do cotidiano
Redução de Ansiedade
Diminuição da sobrecarga mental e dos padrões de preocupação que drenam sua energia vital
Presença e Enraizamento
Sensação genuína de estar aqui e agora, com os pés firmes na terra e o coração aberto
Clareza Interna
Mais discernimento e visão sobre sua vida, sem o peso do esforço mental excessivo
Reconexão Corporal
O corpo deixa de ser um estranho e se torna seu maior aliado no caminho da consciência
Sustentação do Processo
Apoio real para que seu trabalho terapêutico continue vivo ao longo do tempo
Pulsar dentro da sua jornada
Se você já participa de outros trabalhos terapêuticos ou espirituais, veja Pulsar como um espaço complementar e essencial:
Um espaço de manutenção entre os grandes processos
Um cuidado entre portais, para não se perder nas travessias
Um lugar onde o corpo pode acompanhar o que a alma já sabe
Pulsar não substitui. Sustenta.
Informações práticas
Horário
Sextas-feiras
18h às 19h
Formato
Encontros presenciais
Garibaldi / RS
Participantes
Exclusivo para
mulheres
Investimento
Mensal
R$ 150
Convite
Se algo em você pede ritmo, se o corpo pede escuta, se a sua jornada pede presença sustentada…
Pulsar pode ser o próximo gesto de cuidado com você mesma.
Um passo simples. Um compromisso pequeno. Um impacto profundo.
Sobre a facilitadora
Sintia Meneghetti
Terapeuta transpessoal e praticante de meditação ativa desde 2017. Sua aproximação com essas práticas não nasceu como método, mas como necessidade de presença — um caminho vivo de reconhecimento do corpo como portal da consciência.
Aprofundou sua jornada em meditação ativa através da Delphis Universalis, onde teve contato direto com as práticas desenvolvidas por Siddhartha, ampliando a compreensão da meditação como experiência encarnada, e não apenas contemplativa.
Desde então, diferentes práticas de meditação ativa têm atravessado sua própria trajetória, não como técnicas isoladas, mas como recursos contínuos de escuta interna, regulação e reconhecimento da presença na própria consciência essencial.
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